Não adianta ficar só no “eu quero”: eu quero uma casa melhor, uma vida melhor, um carro melhor, quero chegar no meu peso ideal…não tenha eu quero, tenha metas!
Acompanhe esse artigo para conhecer uma ferramenta que ajuda a ter metas realmente relevantes e alcançáveis para alcançar seus objetivos.
Meta SMART: use essa ferramenta para traçar metas relevantes e alcançáveis
A ferramenta para que você tenha metas verdadeiramente relevantes e alcançáveis se chama SMART.
O que é uma meta SMART? Uma meta SMART é:
- Específica.
- Mensurável.
- Alcançável.
- Relevante.
- Temporal. Ou seja, tem um prazo para ser cumprida.
Veja agora em detalhes os critérios para definir uma meta SMART.
Específica
Essa meta precisa ser o mais específica e clara possível. Porque, se você não sabe o que precisa alcançar, com vai atingir esse objetivo?
Mensurável
A meta precisa ser mensurável, você precisa ter como medir seus avanços. O que e quanto você precisa alcançar, sabendo que ao alcançar isso, você terá atingido sua meta?
Por exemplo, se você quer ser feliz, é preciso estabelecer o que é felicidade para você, o que você precisa conquistar para ser feliz. Se empenhe em deixar suas metas cada vez mais mensuráveis.
Alcançável
Ficar apenas no querer não fará com que você avance, com que você realmente alcance essa meta. A meta também não pode ser muito alta, a ponto de que pareça inatingível e você não tenha motivação para alcançá-la, por ser tão desafiante.
Porém, igualmente não pode ser extremamente fácil de cumprir. É preciso que a meta lhe motive e que lhe faça sair um pouco da zona de conforto, mas que seja alcançável do seu ponto de vista.
Relevante
Sobre ser relevante. Precisa ser uma meta que gere uma paixão, que gere motivação para que você a alcance. Se você tem as motivações corretas, você supera todos os desafios, todas as adversidades.
Temporal
Por fim, coloque prazo nas suas metas. Se você não determina um prazo na sua mente para o cumprimento da meta, isso sempre será deixado para depois, infinitamente.
Então, estabeleça prazos e datas para todas as suas metas. Não caia na armadilha de pensar, “se der certo eu vou fazer”. Tenha uma meta SMART: específica, mensurável, alcançável, relevante e coloque um prazo para alcançá-la.
Assim você sairá do “eu quero” e passará a ter metas alcançáveis, metas que você pode alcançar na sua vida para obter melhores resultados. Lembre-se desse conceito, SMART, sempre que estabelecer metas para alcançar algum objetivo.
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